MENU
CONTACT

三軒茶屋店ツアー

こんにちは!

Drトレーニング三軒茶屋店店長の佐々木です!

 

今回は先日オープンいたしました三軒茶屋店の内装をご紹介したいと思います!

それでは、いきましょう!

let’s go!!

 

まずは階段を降りると、このような隠れ家的な玄関が出てきます!

 

こちらを入っていただくと・・・

 

なんと2面に分かれています!

片面はストレッチやダンベルを使ったトレーニング・バランス能力のトレーニングなどを中心に行なっていきます!

 

そして、こちらではバトルロープを使ってのエクササイズも行うことができます!

このバトルロープ、一度はテレビなどでお見かけしたこともある方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

主に、脂肪燃焼の効果、心肺機能向上が目的なエクササイズです!

想像以上にきついです・・・笑

 

今、問題にもなっている「運動不足」の解消には最適なトレーニングとなっており、

下半身と上半身の連動を意識出来るのでスポーツのパフォーマンスアップにもいいです!

 

そして、もう1面にはマシンコーナー!

こちらではマシンを使ってのトレーニング、フリーウエイトでのトレーニングを行います!

 

写真左端の「スミスマシン」は、

1つのマシンで「胸・背中・足」など全身のトレーニングができるのでこちらもとてもおすすめです!

 

このマシンで

・背中を鍛えるラットプルダウン ー 肩こりや逆三角形の身体におすすめ

・大胸筋を鍛えるベンチプレス  ー 暑い胸板やバストアップにおすすめ

・お尻や太ももを鍛えるスクワットー 代謝アップやダイエットにおすすめ

 

もう最高すぎます✨

 

そして何より、これでだけ空間が広いので、周りを気にせず思いっきり動くことができます!

 

この時期、お身体を動かす機会も確保することが難しくなってきているので、ぜひ、一緒に思いっきりお身体を動かしていきましょう!

 

というような感じで「三軒茶屋店ツアー」をさせていただきました!

広いジムでひと目が気になる・・

家だとやる気が出ない・・

 

そんなあなた!

プライベートな雰囲気の空間でパーソナルトレーニングを行ってみませんか?

 

見学やお電話でもジムの様子や入会後の流れ等もご説明出来ますので

気兼ねなくご連絡いただけましたらと思います。

 

「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」

 

Dr.トレーニング 三軒茶屋店店長 佐々木孝平

■Dr.トレーニング三軒茶屋店

三軒茶屋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉

080-5923-1912

〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
>三軒茶屋のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>三軒茶屋のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP