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三軒茶屋店ツアー

こんにちは!

Drトレーニング三軒茶屋店店長の佐々木です!

今回は先日オープンいたしました三軒茶屋店の内装をご紹介したいと思います!

それでは、いきましょう!

let’s go!!

 

まずは階段を降りると、このような隠れ家的な玄関が出てきます!

 

こちらを入っていただくと・・・

 

なんと2面に分かれています!

片面はストレッチやダンベルを使ったトレーニング・バランス能力のトレーニングなどを中心に行なっていきます!

そして、こちらではバトルロープを使ってのエクササイズも行うことができます!

このバトルロープ、一度はテレビなどでお見かけしたこともある方も多いのではないでしょうか?

 

主に、脂肪燃焼の効果、心肺機能向上が目的なエクササイズです!

想像以上にきついです・・・笑

ぜひ、一度お試しください!!

きつさ相当の効果もあります!

 

そして、もう1面にはマシンコーナー!

こちらではマシンを使ってのトレーニング、フリーウエイトでのトレーニングを行います!

 

強度を高く追い込みたい人はもちろん、肩こりで悩んでいる方もマシンでの背中のトレーニングを通して肩こりの改善ができます!

 

1つのマシンで「胸・背中・足」など全身のトレーニングができるのでこちらもとてもおすすめです!

 

何より、これでだけ空間が広いので、周りを気にせず思いっきり動くことができます!

 

この時期、お身体を動かす機会も確保することが難しくなってきているので、ぜひ、一緒に思いっきりお身体を動かしていきましょう!

 

今日もお身体を動かして、そしてストレスを溜めずに免疫力を向上していきましょう!

 

■Dr.トレーニング三軒茶屋店

三軒茶屋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉

080-5923-1912

〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
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