目次
みなさん こんにちは。
Dr.トレーニング三軒茶屋店の辻崎です。
よろしくお願いします!!
では、いつも通り少し、余談です🤎
私事ですが、少し前にディズニーランドに行ってきました。
夢の国という事で、たくさん食べてたくさん遊んできました😃
甘い物から塩っぱい物まで「こんなに食べていいのか?!」ってくらい食べてリフレッシュしてきました!
もちろん次の日からはトレーニング祭りです!(笑)
私達トレーナーもお客様に負けずに日々トレーニングをしております!
今後、その様子もお届けできればと考えておりますので、是非お楽しみに😍
早速本題に入りたいと思います!!
では、今回は、私自身もたくさん食べたという事で、
放っておくと危険な「糖尿病」についてお話ししていこうと思います!
皆さんの体の中にある血液中のブドウ糖濃度を表す「血糖値」が、慢性的に高い数値を示している状態の事を糖尿病と言います!
①一型糖尿病
②二型糖尿病の2種類に糖尿病に多くは分けられます!
一型糖尿病とは・・・
体の中からインスリンが欠乏してしまう。
血糖値を下げてくれる唯一のホルモンです!
特に軽く汗ばむくらいの有酸素運動がおすすめです✨
運動を習慣化することができたら、糖尿病の予防・改善にも繋がってくるはずです!✨
そのような運動を、Dr.トレーニングで私たちと一緒に運動の習慣化を目指してみませんか?!
皆様の健康を、私達トレーナーが少しでもサポートできることがあれば、是非サポートさせてください!
皆様のお力になれることが私たちの望みでもあります✨🌈
■Dr.トレーニング三軒茶屋店
三軒茶屋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉
080-5923-1912
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