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痩せたいのに痩せれないあなたに。三軒茶屋パーソナルジム

 

皆さんこんにちは!

本日もブログを担当させて頂きます!木曽拓瑠です!

どうか最後まで読んでいってくださ〜い!

最近は天気が落ち着かないですね。

突然の豪雨☔️からの快晴☀️というように

お天気もかなり気分屋みたいです!

 

私自身も傘を買った途端に雨が止んだりと

かなり振り回されております。笑

みなさんは天気予報をしっかり確認してくださいね!

 

さて今回は痩せたい人は最後まで必ず

読んでいってくださいね🔥

 

今日は食事の見直し方について話をします!

 

『またかよっ。。。』

『色々な人書いてるじゃん。。。』

そう思ってもこのページを閉じないでください!!!

まだこの記事を読んでいるということは

何個も似たような記事を見たけど痩せていかない

現実にがありませんか?

 

この記事で紹介することは他の記事と大差ない事を

書いていくかと思います。

 

ですが!!

 

この記事を最後まで読めば少しは解消されていく事でしょう!

食事制限のハードルが高い!?

 

皆さんと話をしていると、

『糖質を全く取っていない。』

『昨日は何も食べてません!』

このような事を耳にします。

 

率直な感想。

 

『無理でしょ!続かないでしょ!』

そういったチャレンジ精神はとても凄いです。

ですが、絶対続きません!(個人的意見)

これが続く方は本当に正しいやり方を

知っていればまた別の人生を歩んでいくでしょう。

 

トレーニングも勉強も様々な事は継続がとても大事です。

 

食事にも同じことが言えます!

 

チャレンジ精神はとても凄いことですが

それでは皆さんの身体にとてつもない負担をかけてしまいます😭

 

まずは見直す!

 

食事を見直し、余計な糖質と脂質は

ここでカットしてしまいましょう!

言葉で言えば簡単です。

 

実際に皆さんにやって頂きたい事としては、

・ご飯、麺の大盛りにしない

・揚げ物をたくさん取っていないか

・おやつのチョコ、菓子パンをやめる

 

まずはここからのスタートです!

心を鬼にしてこれだけはやめてみましょう👹

 

厳しいことを言うかもしれませんが

これが一ヶ月できないのであればまず身体の変化を楽しむのは

諦めてください。笑

タンパク質摂取!

 

肉類や魚類などの食品は積極的に摂取していきましょう!

 

ですが、私も大の甘い物好きでございます。🎂

 

そんな時にはプロテインバーやプロテインドリンクが

オススメでございます!

 

こちらも

『美味しくなさそう』

という声を時々聞く事があります。

 

ここに関しては本当に

『騙されたと思って食べてみてください』

実際に眼を瞑って食べたことがありますが

私自身ぜんぜんどれがプロテイン製品か分かりませんでした。

(私が味音痴の可能性もあります。笑)

 

これほど美味しくて身体が変わっていく物が

あればそこまで大変ではなくなります。

 

まだ一度も食べたり飲んだりしたことない方は

この記事を読んだらすぐにコンビニへ駆け込んでください🏃‍♂️笑

 

また三軒茶屋店にはブルードラゴンという

とても凄いプロテインもございます!(説明省略。笑)

 

まとめ

 

このようにほんの少しの我慢と

置き換えによって皆さんの超えられなかった一つ目の壁は

難なく超えられるはずです!

 

プラスアルファのパーソナルトレーニングで

一瞬ではなく、一生モノの身体作りを一緒に体現しましょう!

 

田園都市線沿いにお住まいの方や三茶が近いよ!

と言う方はぜひ一緒にトレーニングしましょう!

 

✨三軒茶屋店キャンペーン✨

体験トレーニング8900円⇨3400円💪

入会後トレーニング4回無料💪

破格のキャンペーンやっています!

今月あと7人で締め切り〆

 

まだ間に合います!

 

では!!!!

■Dr.トレーニング三軒茶屋店

三軒茶屋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉

080-5923-1912

〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
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