テストステロンを出して生活の質向上！

皆さんこんにちは！

本日はお財布を新調しQOLが向上した

木曽拓瑠がブログを担当いたします！

よろしくお願い致します！

今日はトレーニングによって

自らの幸福感を上げる為にはどうしたら良いか

についてお話ししていこうと思います！

 

あまり科学的には証明しづらい部分ではありますが

個人的にも統計的にもかなり信憑性のある情報かと思います！

 

皆様の『QOL』生活の質はどうですか？

 

毎日幸福感を感じて生活できていますでしょうか。

 

『疲れた』

『眠い』

『やる気が出ない』

 

このような感情があっては毎日

幸福感では無く、負のオーラが出てしまうと

個人的には感じています。

 

自分の気持ちが上がらないのはそうですが

こういう方が周りにいても

あまりHappyではないかなと思いますね😕

そんな毎日から脱却しましょう😄

 

 

トレーニングで幸福感上がるの！？

 

トレーニングをやっている人は

・やる気がある

・自信に満ち溢れている

・自分に満ち溢れている

 

このような事がたくさん

言われているのには何か訳がありそうですね！

 

フィットネスの文化が段々と浸透してきている今。

 

みなさんの周りにもこのような方はいらっしゃいませんか？

ではこのように言われているはなぜ！？

 

テストステロン！

 

もちろん習慣的にトレーニングをしているから

自分に自信をもっている！ということもありますが

この事実にはテストステロンというホルモンが関係しています！

 

ホルモンというと少し難しく聞こえるかと思いますが、

テストステロン＝男性ホルモン

と、言われれば少しわかりやすいかと思います！

このテストステロンが分泌されることによって

自尊心の向上が期待されます。

 

また、頭と身体が戦闘モードになります！

 

100kgのバーベルでのスクワット！

無理だ、、、とすぐに諦めるのでは無く

必死に立ち向かってギリギリの状態で上げることに成功！！

 

こう言った時にテストステロンが分泌されると言われています。

また、このような成功体験があれば

多少の人間関係の悩みや

お仕事での小さいミスなども

今までよりも気になりづらい。と言われており

落ち込むことよりも、次にどうしたらいいのか

このようにポジティブな心になっていきます！

 

上記のような事があり自尊心は向上していくのですね✊🔥

 

また補足情報として

人間の本能的に魅力的に見えるとも言われています✨

 

もしかしたらトレーニングを始めたら

異性からモテるかもしれないですね😏笑

 

佐々木店長のようにモテたい方は

有酸素運動も有効的ですが

筋量を増やしていく筋力トレーニングが

一番有効的でございます🔥

 

皆さんも一緒に『QOL』生活の質を向上させませんか？

三軒茶屋店では楽しさを提供しながら

パーソナルトレーニングをするのがモットーです！

 

三茶、池尻、駒沢周辺にお住まいの方は

ぜひ一度トレーニングしてみませんか？

 

やみつきになる事間違いなし✨

 

かなりのお得なキャンペーンも

続いていますので今がチャンス❗️❗️

 

では！！

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Dr.トレーニング 三軒茶屋店 木曽拓瑠

・柔道整復師

・NSCA-CPT

・LesMills/BODYPUMP