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テストステロンを出して生活の質向上!

皆さんこんにちは!

本日はお財布を新調しQOLが向上した

木曽拓瑠がブログを担当いたします!

よろしくお願い致します!

今日はトレーニングによって

自らの幸福感を上げる為にはどうしたら良いか

についてお話ししていこうと思います!

 

あまり科学的には証明しづらい部分ではありますが

個人的にも統計的にもかなり信憑性のある情報かと思います!

 

皆様の『QOL』生活の質はどうですか?

 

毎日幸福感を感じて生活できていますでしょうか。

 

『疲れた』

『眠い』

『やる気が出ない』

 

このような感情があっては毎日

幸福感では無く、負のオーラが出てしまうと

個人的には感じています。

 

自分の気持ちが上がらないのはそうですが

こういう方が周りにいても

あまりHappyではないかなと思いますね😕

そんな毎日から脱却しましょう😄

 

 

トレーニングで幸福感上がるの!?

 

トレーニングをやっている人は

・やる気がある

・自信に満ち溢れている

・自分に満ち溢れている

 

このような事がたくさん

言われているのには何か訳がありそうですね!

 

フィットネスの文化が段々と浸透してきている今。

 

みなさんの周りにもこのような方はいらっしゃいませんか?

ではこのように言われているはなぜ!?

 

テストステロン!

 

もちろん習慣的にトレーニングをしているから

自分に自信をもっている!ということもありますが

この事実にはテストステロンというホルモンが関係しています!

 

ホルモンというと少し難しく聞こえるかと思いますが、

テストステロン=男性ホルモン

と、言われれば少しわかりやすいかと思います!

このテストステロンが分泌されることによって

自尊心の向上が期待されます。

 

また、頭と身体が戦闘モードになります!

 

100kgのバーベルでのスクワット!

無理だ、、、とすぐに諦めるのでは無く

必死に立ち向かってギリギリの状態で上げることに成功!!

 

こう言った時にテストステロンが分泌されると言われています。

また、このような成功体験があれば

多少の人間関係の悩みや

お仕事での小さいミスなども

今までよりも気になりづらい。と言われており

落ち込むことよりも、次にどうしたらいいのか

このようにポジティブな心になっていきます!

 

上記のような事があり自尊心は向上していくのですね✊🔥

 

また補足情報として

人間の本能的に魅力的に見えるとも言われています✨

 

もしかしたらトレーニングを始めたら

異性からモテるかもしれないですね😏笑

 

佐々木店長のようにモテたい方は

有酸素運動も有効的ですが

筋量を増やしていく筋力トレーニング

一番有効的でございます🔥

 

皆さんも一緒に『QOL』生活の質を向上させませんか?

三軒茶屋店では楽しさを提供しながら

パーソナルトレーニングをするのがモットーです!

 

三茶、池尻、駒沢周辺にお住まいの方は

ぜひ一度トレーニングしてみませんか?

 

やみつきになる事間違いなし✨

 

かなりのお得なキャンペーンも

続いていますので今がチャンス❗️❗️

 

では!!


Dr.トレーニング 三軒茶屋店 木曽拓瑠

・柔道整復師

・NSCA-CPT

・LesMills/BODYPUMP

■Dr.トレーニング三軒茶屋店

三軒茶屋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉

080-5923-1912

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